przed i

Przez całą zimę wszystko nastawione było na osiągnięcie celu, jakim było powiększenie masy mięśniowej. Udało się to osiągnąć. Na koniec sezonu masowego, przy podobnym poziomie tkanki tłuszczowej, waga wskazywała więcej. Do góry poszły również rekordy w poszczególnych ćwiczeniach.  Jeśli Twoje wakacje wymagają dużej zmiany stref czasowych, przez [...]

[...] Farta miałem bo drogę na ostro zablokowali i ludzie długo stali :-D https://i.imgur.com/9UYULmH.jpg https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD COLLAGEN PREMIUM – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku, ALLNUTRTION VITAMINALL – 1+1 caps po treningu, SFD WITAMIN D3 [...]

Blokada intelektualna, ale to wiele osób ma już przed MK %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-06-10 12:13:13 Zarty zartami ale tak! Ja na MK mam bloka w glowie. Zamulenie. Jestem otepialy, problemy z koncentracja i jasnym mysleniem. Motywacja zerowa. Odstawiam MK i od razu lepiej

Nie robiłem badań kontrolnych i niestety miałem małe wakacje nie planowane :( 3 dni temu robiłem badania krwi tu wyniki z przed 3 dni

Co do diety to byłem już na keto i jakoś dobrze mój organizm to toleruje chociaż trochę wypłaszcza wiec zobaczę z tym low carb. Badania chce zrobić przed cyklem w trakcie i po ostatnim strzale teścia. Co masz na myśli mówiąc żeby estro i pralkę ogarnąć przed hcg? I zostawić te 8 tyg czy podbić jednak np do 10? Czy 12 Ed: Nie powiem ze długość tez [...]

Rozpiskę masz PCT masz uniwersalna,przed wejściem na hcg ureguluj estro I prolke I później sprawdzisz badaniami czy te ilości hcg/clom/tamo są wystarczające Przed cyklem zrob badania lh fsh testa e2 prl morfologia Jak jest kaska watroba lipidy tarczyca (panele)

Badania z dzisiaj Estradiol 7 ( 11 - 44 ) Prolaktyna 4 ( 5 - 26 ) Testosteron 29 ( 5 - 32 ) Naturalnie testa zawsze przed każdym cyklem miałem w granicach 90% normy. Nigdy nie robiłem tak szybkiego i dzikiego zejścia. Po 10 dniach to raczej już test wystrzelony z HCG czy może resztki propa? Co dalej? Estro i prolka wróca do normy? Clom nolva? [...]

Panowie. W przyszłym tygodniu idę na badania wstępne do drugiej pracy. Czy mogę domowym sposobami wyregulować sobie przypuszczalnie pewne "parametry" morfologii? Od teraz piję więcej wody, rzucam palenie papierosów. Może pobrać więcej witaminy C? Najbardziej obawiam się hermatokrytu oraz cholesterolu. Dawno nie badałem. Leci tylko cypio 450 mg ew. [...]

Ja to się skupić nie mogę po takich mozgotrzepach, tzn. Jest focus ale ten oddech przyspieszony i taki "rozyeb" Nie polepsza jakości treningu u mnie. Na ta chwilę kawa z rana,potem śniadanie, ogar i przed wyjściem na silke 200kofy, 2gr tyrozyny i 5gr cytruliny i w zupełności wystarcza. Czasem 300 tej kofy.

Środa Pierwszy trening z nowego planu . Ogolnie dobrze sie trenowało , jak zawsze na poczatku sprawdzanie obciazenia , zapisuje sobie zawsze kazde cwiczenie i jakim obciazeniem robie zeby na nastepny trening próbować progresować . Trening W planie podane sa same serie robocze https://iv.pl/images/8a708a42213832a7862a3123d651088e.md.jpg [...]

Środa Pierwszy trening z nowego planu . Ogolnie dobrze sie trenowało , jak zawsze na poczatku sprawdzanie obciazenia , zapisuje sobie zawsze kazde cwiczenie i jakim obciazeniem robie zeby na nastepny trening próbować progresować . Trening W planie podane sa same serie robocze https://iv.pl/images/8a708a42213832a7862a3123d651088e.md.jpg [...]

Czas diety redukcyjnej tradycyjnie kojarzony jest nie tylko z zaciskaniem pasa, ale także zaciskaniem zębów. Nie dzieje się to bez przyczyny, gdyż w tym czasie osoba zmniejszająca ilość tkanki tłuszczowej, zmaga się z wieloma przeciwnościami.  Ashwagandha - Withania somnifera Pochodzący z Indii jeden z najbardziej sztandarowych adaptogenów. Jest [...]

[...] nowym domem i stworzymy to piękne zakończenie kariery." Mimo, że kariera będzie kontynuowana w kickboxingu, Alistair Overeem nie wyklucza całkowicie pomysłu powrotu do MMA przed przejściem na emeryturę. W rzeczywistości Holender ma na myśli jednego przeciwnika, z którym chciałby się zmierzyć, zanim zakończy karierę. Wyjaśnił, że prowadził [...]

Mój proktolog który mnie wyprowadził na prostą jest starym sterydziarzem a zarazem kawał chłopa mimo swojego wieku. Powiedział mi tak. " 70% ludzi w PL ma hemoroidy jak nie więcej. A dlatego tak jest bo człowiek jest źle zaprojektowany. Całe ciśnienie zawsze idzie w dupe. Wypinanie się, kucanie i wiele innych pozycji powoduje z czasem to [...]

Przed nogami tussi i kofeina, a tak to tylko sama kofeina 400mg ;-)

[...] w okresie budowania masy mięśniowej. Praca jest w godzinach 2-11, cały czas. Czy da się budować masę pracując na zmianę nocną? Ile powinienem spać, o której się kłaść? Zastanawiam się nad wprowadzeniem snu polifazowego, lecz nie wiem jak to zastosować? Spać 4-5 godzin przed pracą i 2-3 po pracy? Proszę, żeby ktoś się wypowiedział w tej kwestii.

[...] mieć to z głowy. W weekend może uda nam się skoczyć i kupić jakąś wycieczkę. Wczoraj udało się zrobić rowerek stacjonarny 30 min, ale ogólnie masakra bo mały poszedł spać przed 22. Głupi czas teraz, bo nie wytrzymuje bez drugiej drzemki jeszcze, a 30 min starczy mu na taką regenerację że nie można go położyć. 1. Owsianka, truskawki, [...]

https://youtu.be/rInK08yYl4Q Wyniki ważenia przed PFL 4: Shields vs. Elkin Dwóch zawodników przekroczyło ustalone limity wagowe. W wyniku zmian w rozpisce nową walką wieczoru został zawodowy debiut Claressy Shields, która podejmie Brittney Elkin. Poniżej pełne wyniki ważenia, Lutterbach i Stirn nie zmieścili się w limitach wagowych. Walka [...]

Blokada intelektualna, ale to wiele osób ma już przed MK %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-06-10 12:13:13

[...] Ryan Loco–PFL Anthony Pettis wycofał się z walki na PFL 4 z powodu choroby, Alex Martinez zmierzy się z Natanem Schulte Zmiany w rozpisce dzisiejszej gali PFL. Tuż przed ważeniem poprzedzającym czwarty w tym roku event Professional Fighters League podano informację, że Anthony Pettis (24-11, 11-9 w UFC) wycofał się z walki z powodu [...]